Los hábitos saludables son todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
Cuesta mucho modificar los hábitos poco saludables ya que están muy arraigados y pueden ejecutarse de forma automática. Para cambiar una rutina se debe querer hacerlo. Algunos de estos hábitos saludables pueden ser:
- Comer de forma sana y equilibrada
- Beber agua
- Hacer ejercicio físico
- Compartir tiempo con otras personas
- Utilizar menos los dispositivos electrónicos
¿Existe algún proyecto social que pueda aportar/ayudar en este aspecto?
En este artículo hacemos referencia al proyecto Red Araña Te Activa II, un proyecto de Red Española de Entidades por el Empleo, Red Araña enmarcado en la convocatoria de subvenciones para la ejecución de proyectos en las áreas de Mayores, Inmigracíon, Voluntariado e Inclusión Social (2022).
Durante los próximos meses este proyecto comenzará realizando diversas actividades con las personas beneficiarias del mismo en las cuales se implementarán conceptos para conseguir adquirir hábitos saludables.
